Tämä hetki

Tärkeintä elämässä on tämä hetki. Hyvin herkästi me eletään tulevaisuudessa. Mietitään mitä tehdään tunnin päästä tai seuraavana päivänä tai mihin mennään lomalle jne. Tai sitten me eletään menneisyydessä. Mietitään mitä tuli sanottua hetki sitten tai mitä tuli tehtyä eilen tai viime vuonna tai lapsena jne…. Tärkeintä on kuitenkin tämä hetki, NYT. Elä tässä hetkessä. Ole läsnä. Se ei aina ole helppoa. Tiedän sen omasta kokemuksesta. Voin kertoa, että se helpottuu, ihan joka päivä menen eteenpäin. Kannattaa kokeilla. Ole kuitenkin itsellesi lempeä, juuri NYT.